miércoles, 9 de mayo de 2012

Entrenos para la maraton de montaña "El Soplao"

El sabado 5 de mayo y hoy el miercoles 9 de mayo, hemos realizado dos entrenos muy cañeros en El Soplao.   El dia 19 de mayo es el evento y hay que estar preparado.

El primer dia medio soplao y hoy el otro medio.  Por supuesto con algun km extra que toca para volver al coche etc.

Este es el perfil completo.  Tambien el recorrido.  El Sabado hicimos el rojo (y verde de vuelta) y hoy el azul. 28 km (ver recorrido)  y 25 km (ver recorrido).

Solo puedo decir que el recorrido no tiene desperdicio.  Nada facil, la mayoria muy tecnico y desde luego el reto mayor hasta la fecha para mi.  Acabarlo sera un triunfo.

De la salida hasta coronar la sierra del escudo super empinado y el ultimo tercio terreno dificil.
Una vez coronas, la bajada es una locura con desniveles del 40%, super complicada.
En Ruente empieza una subida de unos 5km constante ascension no muy pindia (un 7%)
Luego se baja entre bosques por una parte muy tecnica pero preciosa hasta la campa de Ucieda.
Subida chunga hasta la ruta de los puentes
La ruta de los puentes (unos 10km) de bosque lleno de toboganes espectacular y muy tecnico
Luego dos subidas de muerte.  Unos 2 km chungos y luego el temido Toral.
Aqui ya en el km 33 empieza un llaneo por hierba y pistas de unos 8km
Antes de llegar a Cabezon unas pistas y cemento con mucha inclinacion para acabar de reventarte.
Paseo triunfal hacia Cabezon


Manuel y Milio eran los compañeros de viaje.


Probando nuevas pantorrilleras de Soluciones Deportivas


Una foto llegando a la subida del Toral, increible pala de mas de 30% de desnivel.



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