Medio Iron-Man Ribadesella (Triatlon Festival)

Me apunte a este medio Ironman como preparacion al Ironman del 5 de Octubre en Barcelona.  Esta es la primera edición de este triatlón y prometía mucho por parte de la organización, pero lamentablemente fue bastante desastre organizativamente.   Pillamos un hotel estupendo en primera linea de playa y en la furgoneta de Luisma fuimos estupendamente Miguel Y yo con las bicis.  Javi y Vero y Fer e Inma nos esperarían allí ya.

Llegamos el viernes y nos dio tiempo a rodar un poco por el circuito de bici, y yo a poder probar mi rueda trasera que me estaba dando problemas.  Suerte que lo hice porque en 10 Kms volvió a pinchar en el mismo sitio.  No se que le pasa, un misterio todavía, pero como hombre precavido lleve una trasera de repuesto, para no complicarme la vida.

Cena de pasta en un estupendo italiano al lado del hotel y a preparar cosas que empezaba el tri tempranito.  A las 8

Los boxes debian abrir a las 7 , pero cual fue nuestra sorpresa cuando allí no llegaba nadie y hasta las 7:25 no empezaron a dejar pasar a boxes.  Boyas sin poner, poca actividad, todo indicaba gran retraso.  Efectivamente hasta las 8:45 no salimos a nadar.  

Una centena de triatletas tomamos la salida en un estupendo dia soleado.  La natación fue muy cómoda y sin forzar nada, no encontré pies buenos para seguir, pero al torcer la ultima boya vi a Luisma y seguí sus pies, así que me llevo hasta la orilla muy bien.  Creo que salí como el 22 del agua estupendo. 31 minutos.

La transicion para la bici fue rápida, con calcetines incluidos.  El circuito eran dos vueltas con mucho desnivel.  Hasta ahi bien, es duro, ok, el que no quiera que se quede en casad  Pero mi opinión es que el circuito era peligroso, el asfalto en muchos tramos estaba fatal, de eso que no meterías tu bici de 3000 euros por ahi ni borracho, muchos baches grandes, de los que si los coges mal puedes salir volando y las bajadas con curvas ratoneras de sol y sombra muy sucias.  Si llega a haber llovido, o si el circuito llega a estar mojado hubiera habido muchos problemas.  Diseñar ese circuito y no marcar los agujeros en el asfalto, las curvas peligrosas, etc. es una cagada.  Luego el desnivel tampoco era para tanto, sobre todos para los de Cantabria que estamos acostumbrados a subir y bajar, y las dos rampas de hormigon que tanto decían eran anecdóticas, pero no vienen a cuento en un medio ironman meterte 100 metros de un 25% de desnivel, una chorrada, que mejor dejar esas cosas para un Soplao o algo así. No arriesgue nada, bajaba despacio y solo pensaba que mi guerra esta en un mes en Barcelona, y que ese circuito y esta competición no merecía la pena arriesgar.   
Tras tres horas y media acabé los 84 km de recorrido, y ni que tan mal, no es un mal tiempo, 24 km/h de media, ni el peor entreno..jajajaja

Acabe la bici bastante bien, me había nutrido bien, aunque se me cayo un gel del bolsillo de la bici con tantos botes que pegaba la bici en la mierda de carreteras, pero 2 barritas, un gel grande, un plátano y un brioche lo hicieron.  

Nada mas llegar a Boxes para correr otro gel, zapas y a darle.  Sorprendentemente fresco, cogí buen ritmo, muy comodo a 4:30 -4:45 todo el rato. 4 vueltas y media a un circuito llano, pero bajo un calor y un sol abrasador.  Buena hidratación, otro gel, un plátano y a seguir probandome.  Se me hizo comodo, incluso me permití bajar el ritmo de los últimos 2 Km a 4;10 o así.  Para acabar en 1:39 la media.  Fuerte final, muy entero y sumando.  

Logramos el segundo puesto por equipos, yo puntuando, que no es habitual, así que me siento muy contento y orgulloso.    Todos lo hicimos super bien, y pasamos la tarde disfrutando de un pizza y luego en la piscina del hotel.

La entrega de premios que estaba planeada para las 8 de la tarde se fue a las 11, con la mala suerte que nuestro podio fue el ultimo premio de todos.  Asi que acabamos hasta los guevis de esperar.  Pero bueno , nos echamos unas risas mientras.

Vero e Inma animaron un monton y un lujo que nos hicieran fotos amigos de otros equipos también.

Este medio es oro para mi desde el punto de vista psicológico, que quería hacer algo exigente de cara a Barcelona, pero acabar con ganas de mas. Ahora habra que seguir acumulando kms, alguna tirada larga y a refinar la maquinaria.