Mi primer triatlon de media distancia (medio IronMan), que no me gusta mucho decir lo de medio IronMan, porque igual que una maraton no es el doble que dos medias maratones, estoy seguro que un IronMan tampoco es el doble que dos medios Ironmanes. Tambien es cierto que dos medios Soplaos no es un Soplao entero. Bueno no se si me explico, pero el cansancio fisico y mental acumulativo en pruebas de larga distancia es exponencial, sobre todo cuando estas tratando de imprimir una intensidad de tiempos a tus retos.
Este ha sido un buen reto para mi y no podia haber escogido mejor evento para debutar. Yo que pensaba que iba a un evento de andar por casa (porque el precio solo son 60 euros) y me encuentro con un evento "first class" cuidando todo tipo de detalles, (sin la pijeria de los eventos internacionales con las camisetas de finisher a 45 euros cada una).
Ademas es un triatlon como la comida casera, que se ve que todo esta bien hecho, cuidado por docenas de voluntarios volcados en el triatleta, en la fiesta del deporte, no en amasar dinero como tantos otros eventos sacaperras.
El triatlon estaba muy bien "vestido", boxes preciosos, pancartas, encintados, ambiente, seguridad, finalizando en el estadio con toda su parafernalia.
La organizacion impecable, los voluntarios en cada rotonda, cruce, etc, yo me senti muy seguro en todo momento, apatrullado por motos de arriba abajo y sin dudar en ningun momento del circuito.
Estupendo cronometraje con chip, fundamental para que se refleje nuestro esfuerzo en unas clasificaciones.
Avituallamientos. Los dos de la bici estupendos y perfectamente colocados. Los de la carrera a pie abundantes y los chavales voluntarios siempre animando.
Impresionante proteccion de nuestro material a la recogida. Me lo entregaron todo en perfectas condiciones.
Los preparativos
Este triatlon requiere su infraestructura y su logistica. Se nada en la playa de Comillas, donde se instalan unos boxes para cojer la bici y salir zingando hacia los Corrales de Buelna por un circuito, que los organizadores se lo han pasado bien trazando, ya que es durillo de narices. Con muchos sube-bajas.
Previamente habia que haber recogido dorsal en Los Corrales y haber dejado alli el material de correr.
Yo deje mi bici por la mañana temprano en Comillas y me fui a dejar las zapas a Buelna donde deje mi coche. Un autobus de la organizacion me llevo a Comillas. Un lujazo.
Fer, Rocio, Nacho, Javi, Ponton y yo del equipo ibamos a competir. Con tiempor de sobra para prepararme y vestirme y ver la salida de las chicas que salieron a las 2 pm, media hora de ventaja sobre los chicos.
La Natacion (distancia 1900 m teoricos- 2300m por gps)- 37 minutos
Tres boyas en un triangulo, dos vueltas. No me gusta lo de salir a la playa, pero como hay olas, me da ventaja sobre muchos, paso las olas muy bien y ademas es una natacion comoda para mi, no me choco con nadie y elijo por donde quiero ir, cojo pies segun voy viendo y aunque el mar esta movido, voy comodo. 
La primera vuelta salgo un poco a la izquierda y pierdo tiempo en rodear la boya, pero entro bien en el agua para la segunda vuelta. La natacion se me pasa volando y tengo sensacion de haber salido atras, pero he salido bastante bien. T1 3' 19 "
Una carrerita eterna por la playa de arena seca hasta boxes, donde me siento en el suelo, me quito el traje y me pongo calcetines como un señor para ir en bici bien, ademas seguro que los necesito para correr, asi que mejor ponerlos ahora que despues. Cojo la bici y vamonosssss.
Bici (distancia de 90 km) 3h 08 ' 25 "
Un trazado duro, pero bonito. A mi me gustó. Ademas como habia hecho casi todo el recorrido, mas o menos sabia que esperar. Me paso mucha gente en la bici, es lo que tiene nadar mas o menos decente y ser un paquetillo en bici. Pero yo tenia mi batalla personal de mantener una buena media. Queria rondar los 29 km/h y lo conseguí. Los primeros 20 km me costo coger postura, iba un poco incomodo, pero luego se me hizo muy corto llegar a Buelna, la parte lineal de ida y venida aunque dura y con viento, como iban y volvian participantes se me hizo entretenida viendo y saludando a algunos. Llegue a la ultima subida del puerto de Hijas muy entero incluso pase a algún participante. Luego cuesta abajo 10 km pensando en la carrera a pie. Comi un par de barritas platanos y un gel durante la bici, lo que luego resultaria no ser suficiente, vivir y aprender.
T2 0' 50 "
Unas cuantas curvas por el pueblo y llego a boxes donde la organizacion me coje la bici y me voy hacia mi caja con mi dorsal 136. Rapidamente me enfundo las zapas. Ahora sabiendolo, me hubiera cambiado la camiseta a una de correr seca, que hubiera ido mucho mas comodo.
La carrera (21097 metros que resultaron ser sobre 21800) 1h 53 ' 48 "
La carrera transcurre por desde el estadio municipal por el pueblo. 4 Vueltas de 5 km y pico. El trazado es un poco lioso, pero esta lleno de voluntarios de la organizacion, lo cual no deja duda a por donde ir. Hay varias subidas a un puente que no veas como jodian.Hasta aqui el triatlon ha ido como yo quería, pero he llegado muy confiado a la carrera, que como normalmente se me da bien, me pase un poco de listo. Tenia que haber comido mas en la bici y haber llevado algun gel en la carrera, porque con la hidratacion no fue suficiente. Las dos primeras vueltas las estaba haciendo para hacer lo que habia pensado entre 1h 40 ' y 1 h 45', el 10 k en 48', suave y comodo. Pero a partir del 12 empece a perder fuelle. En tritraje me apretaba el pecho, estaba mojado y la carrera se me empezo a hacer eterna.
Cuando entre en la tercera vuelta sabia que piano piano, pero no podia mantener por debajo de 5 ' m/ km . Cuando entré en la ultima vuelta, lo tipico: esto hay que acabarlo como sea. Los kilometros marcados, parecia que los iban poniendo mas lejos, y ademas sabia que me habia equivocado y me jodia. Los ultimos 3 km los hice bastante desencajado, hasta que entre en el estadio para lo ultimos 200 metros que habia que saborear.
5h 43 ' 28" (el reloj de la foto tiene el tiempo de las chicas con 30 minutos de mas)
No tardo en darme cuenta que estoy hecho polvo. Se me ha debido cortar la digestión, porque no quiero comer nada y tengo sueño.
Me cambio y me pongo caliente mientras que esperamos la medallas, jaja , hay que quedarse que hoy me toca a mi y esto no lo veo yo mucho.No puedo ni beber ni comer y es un fastidio, porque no puedo disfrutar del post evento y parrillada, que tenia una pinta estupenda. Despues del podio marcho para casa y me quedo dormido en el sillon un hora. Me despierto y soy un hombre nuevo, con hambre y sed y sin malestar estomacal. Me pego un festin y mas contento que nadie. Mi cuerpo necesitaba un reseteado de dormir. Que sabio es el cuerpo.
Yo que solo venia a terminar, me llevo una medalla y una buena marca. Ademas queria hacerlo bien en bici y me voy muy contento con mi parcial, que aunque para otros no sea gran cosa, veo progresion en la bici y eso es lo que me importa y motiva.
Tambien me doy cuenta, que por muchos retos que haga o que hagan mis compañeros de equipo, nada es fácil, todo hay que pelearlo y lucharlo cada brazada, cada pedalada y zancada. Y los errores se pagan caros, cada mala estrategia no perdona. El dia de la prueba se corre, pero nos preparamos todos los dias para ello, para sacar lo mejor de nosotros mismos disfutando del deporte.
Aqui os dejo con esta foto es muy especial para mi, compartiendo podio con la leyenda viva Fernando Garcia Aja, toma ya.
Que jornada tan bonita pase....hasta la próxima. Ahora toca un poco de surf, que ha llegado el verano.......
