Temporada 2013

Esta  temporada he cumplido con todos los objetivos que me marqué.  Ha sido una temporada realmente increíble y satisfactoria.  Ademas de haber sido el primer año de nuestro equipo los Buscadores.  Compartir tantos entrenos, planes, competiciones con mis amigos ha llevado el deporte a otro lugar en mi vida, el cual me llena de satisfacción (ademas dicen que es bueno pa'l cuerpo)

Balance de este año:

440 horas de entreno en total, superando con creces la temporada pasada. Todo perfectamente apuntado en la extraordinaria web www.triatleta.es de Pablo Ponton que es un crack de atleta y super crack de programador.  He mejorado la bici que era mi objetivo principal, aunque sigo muy verde y se nota.  
101 km nadando mas unos 50 km cuando hago surf, unos 5500 km de bici de carretera, mas de 1000 km corriendo, y otras 100 horas de entrenos de gimnasio y otros.  

Ademas de mis entrenos este año ha sido fundamental en mi preparación porque he cambiado mi forma de alimentarme.  De la mano de Inma, que ha tenido la paciencia de enseñarme a nutrirme y a combinar alimentos mejor.  No solo perdida de peso, sino mas salud.  Un viaje realmente interesante

Ademas de la temporada con 6 Duatlones, 6 triatlónes y un Acuatlón,  he intercalado diferentes pruebas tengo que recordar porque han significado mucho para mi.

Al principio de temporada tuve mi primer reto, la Media Maraton Santander, mi primera sub 1:30 con tiempo oficial de 1:28:58 y dando paso 2 semanas mas tarde al 10 k Laredo haciendo posible mi objetivo de bajar de 40 minutos.  Luego hice de liebre para que Ana hiciese su primera media maratón en Azkoitia.







En abril Quique del Car Galizano y yo preparamos el Trail peña Cabarga.  Esta carrera la recuerdo como la carrera mejor organizada que he realizado.  Excelente recorrido.  28 km preciosos y complicados por el macizo de Peña Cabarga.

Si ha habido una prueba este año que me ha demostrado que si uno se propone algo es posible ralizarlo fue los 10000 de El soplao BTT.  165 km de bicicleta de montaña super duros.  Para un novato en bicicleta como yo, fue una sensación fantástica superar la linea de meta después de 14 horas de Bici.

Con un solo triatlón de preparación debido al mal tiempo que nos acompañó los primeros 6 meses del año me presenté al Medio IronMan de Buelna a ver que tal se me daba la cosa. Y tan  bien se me dio que quede tercero de veteranos del campeonato regional.   Quien me lo iba a decir a mi hace 3 años que iba a estar haciendo un medio iron man, jejeje o ir a la luna.

Aunque no fue competición,  si recuerdo Travesia vuelta al monte Buciero de 7 km como algo extraordinario y placentero y muy bien organizado por un grupo de amigos que tuvieron la gentileza de invitarnos.

Luego vino el verano con surf y con él mas mas triatlones y uno muy interesante que me lió Quique: Triple circuito buciero que desde luego es un triatlón "a lo burro"  No muy largo en sus distancias pero brutal en su dureza y originalidad.

En septiembre me fui a Londres a hacer una carrera de BTT con mi hermano Quique desde London hasta la costa en Brighton 130 km por parques y bosques, preciosa.

Y por ultimo Duatlon Cross Dueso que me ha parecido muy original y divertido.

Un año para estar agradecido: lleno de objetivos cumplidos, muchas risas, muchos momentos entrañables, habiendo consolidado un club que tan solo hace 12 meses era solo una idea que nos llena mucho a todos.

Uff y tantas cosas me quedan en el tintero para hacer en el 2014...nos vemos por el camino.....

Duatlon Cross El Dueso

Este Duatlon esta puesto en una fecha en tierra de nadie.  Ultimo de la temporada o primero de la siguiente temporada.  Pocas expectativas y pocas ganas.  No habiéndo lo echo nunca antes lo único qu eme intrigaba era que el enclave es dentro de una prisión, el penal El Dueso y se compite con los presos que quieran participar.

Quique del Car Galizano y yo nos dirigimos allí a las 10 a competir

En mi cabeza iba a ser una petardada y que nos iban a hacer dar vueltas a un patio tipo colegio.  No podia estar mas equivocado.  Ademas de tratarnos muy bien, cuando llegamos estaba todo perfectamente organizado.  El circuito de a pie por hierba y gravilla estaba de maravilla.  Unos boxes muy decentes y un circuito de BTT muy, pero muy divertido y duro.  Incluida una bajada muy interesante y unas subidas "rompepiernas" sobre todo cuando vas a tope.  

El dia no podia ser mejor, fresco pero soleado y cuando empezamos sobre las 11 hacia bastante calor. Tuve la suerte de quitarme la térmica en el ultimo momento porque me hubiera sobrado, incluso asfixiado.  Nos llamaron uno por uno presentandonos.  64 participantes y 11 parejas de relevos.

No he corrido mucho los últimos dos meses, pero entre los entrenos de BTT y de ski de fondo creo que fueron suficientes para correr bien y sentirme muy agusto.

Quique y yo estamos entrenando muy bien de cara al triatlón de invierno y se nota.

Los primeros 3.5 km los corrí a 4m/km por hierba que cuesta mas.  La bici la hice muy rápida, y la segunda carrera también a 4m/km.  Cual fue mi sorpresa cuando empece a correr la ultima carrera y se me puso al lado Pablo Martin Sarobe, que normalmente queda muy por delante de mi.  Corrimos las 4 vueltas juntos entrando a sprint en meta.   Quique también lo hizo muy bien, haciendo una muy buena carrera y probándose en la BTT como un campeón.

Y ya para poner la guinda en el pastel voy y quedo segundo en la categoría veteranos.  Una buena manera de acabe el año.

Triatlon Santander 2013

El último triatlon de la temporada y se trataba de disfrutar.  Cortito, con drafting, osea lo opuesto de mi estilo.  Lo unico interesante de este tri fue que Rocio podia quedar segunda del circuito si hacia una buena clasificación.  Asi que si se daba la circunstancia que podia ayudar a tirar algo en la bici la ayudaría.  

La natacion se me dio bastante bien , en la bici hice lo que pude, haciendo evidente mi "paquetismo" ya que me era casi imposible engancharme a ningún grupo por muy enorme que fuera, aunque fueran aparentemente ciclando sin esfuerzo.

En la carrera apreté lo que pude, pero no suficiente para corregir mi penosa bici.   Un tri sin pena ni gloria, ademas bastante desagradable por eventos que pasaron entre algún atleta y los jueces.  Lamentablemente aveces parecemos futbolistas.

Me quedo con el buen recuerdo de entrar en meta con la gran Rocio que se ha calzado una temporada inmejorable.

Triatlon San Vicente 2013

Este triatlón  lo titularia: el reservado de Buscadores.  De las cosas que mas me ha molado de este triatlon es entrar los del equipo juntos y pillar todos los boxes juntos.  Cierto es que Luisma y Ro se quedaron descolgados, ya sabiendolo les pillaremos sitio para estar todos juntos.  Era como tener nuestro vestuario particular , nuestro "reservado".  A mi me daba mas energia todavia.  

Llegamos con mucho tiempo asi que dio tiempo a relajarse y vestirse con calma.  Vi que la natacion iba a ser mas larga de 750 metros, biennnn, mejor para mi.  Nos pusimos todos en la rampa del puerto y como novedad, pusieron una cinta, toma ya, si ya estamos mejorando.  Yo sinceramente dejaria ponerse en primera fila a los 30 tios que nadan mas rapido siempre, para ahorrarnos problemas, si que es verdad que algunos se ponen donde no deben y solo se buscan que les pasen por encima, literalmente.  

Buena natación, horrible transición, como siempre y bicicleta con drafting.  Mi plan era engancharme a alguien y aguantar el tipo: facil no?  pues no? lo de aguantar la rueda a los que salen conmigo del agua no resulto nada facil y me descolgaba bastante.  Poco tardaron Inma y Rocio en pasarme.  Pude ir con Rocio un rato pero me dejo tirado como una colilla, jeje.  Obviamente esta mas fuerte que yo, lo cual me alegra enormemente.  Sinceramente me llena de satisfaccion cuando veo a gente progresar y mejorar, sean de mi equipo o no.  Tal vez deberia ser mas "competitivo" pero que le voy a hacer disfruto mucho de las victorias y exitos de los demas.

A la vuelta faltando 7 km me enganche a un spuknik que me pasó volando, Luis Garcia Pardo que me llevo de cine, iba como un tiro y a mi me entro la inpiracion y pude concentrarme y llegar a boxes con el.  Practicamente recupere casi todo lo que me habia metido Rocio desde que me dejo tirado.  De tal manera que llegue a boxes y yo coloque la bici cuando ella salia de boxes.  Sali a correr y mi ritmo iba muy justo con el que llevaba Ro y no pude reducir la distancia.  Eso si, pase a 5 o 6 triatletas y a mi no me paso nadie.   

Un resultado bastante discreto comparado al del año pasado (que fue mi mejor resultado).  Mantengo niveles pero no tengo mucha chispa.   Tal vez haya sido una temporada muy larga llena de retos largos y esten pasando un poco factura. Solo queda uno mas para acabar la temporada y el circuito.  Espero estar motivado para darlo todo.

Triatlon de Comillas 2013

Semana fatidica de salud, no se que me paso que el miercoles y jueves estaba con un trancazo increible y estaba casi seguro que no iria al tri de Comillas.  Me daba mucha rabia porque me encanta y lo disfrute mucho el año pasado.  El viernes mejoré un poco y decidi ir el sábado aunque fuera a acabar la carrera y pasarlo bien solo.  

El Sabado amaneci bastante decente asi que puse rumbo para Comillas.  El mar estaba plano como una zapatilla, por lo tanto iba a ser una natacion comoda. La natacion fue larga 1700 metros pero me encontre bien y no fui nada forzado.  Cogi la bici y ahi si que note que me costaba moverla y no consegui coger ritmo, aunque poco a poco consegui acabar el sector  me doy cuenta cuanto me queda mejorar en esto.  Durante la carrera me senti comodo aunque tampoco quise apretar, no queria forzar mucho.  No obstante toda la experiencia me valio para saber que puedo acabar un tri olimpico en estado semi-malo, lo cual es una buena informacion a tener en cuenta.

Consegui hacer un tiempo parecido al del año pasado dadas las circunstancias, eso que nos llovio en la bici.  El dia quedo soleado y precioso y definitivamente valio la pena el esfuerzo.

  

Quedamos terceros por equipos e hicimos varios podios individuales.

Luego hicimos la Barbacoa de final  de temporada y lo pasamos muy bien con un postre muy especial.

Este equipo mola mucho, todos son atletas con gran progresión.  A ver si se me pega algo

London-Brighton (costa sur de Inglaterra) offroad BTT 120 km

Fin de semana intenso.  Viaje a Londres con Ryanair, autobus metro para llegar por la noche a casa de mi hermano Quique.  Tiempo justo para tomar una buena cena, y preparar todas las cosas de la bici.  Quique me habia preparado una bici estupenda, que aunque era un poco antigua (frenos de zapata, os acordais?) le había hecho muchas mejoras y estaba de maravilla.  Me lleve mi sillin y mis pedales para completar el asunto.

La carrera es una prueba no competitiva con el objetivo de recudar un monton de dinero para el Heart Foundation.  La organizacion en si lo unico que hace es darte agua en 4 puntos y marcar el recorrido con flechas para no perderse.  Todo el recorrido el off road, por senderos y caminos de tierra y un 10% de asfalto para unir tramos.  Todo el tema avituallamiento lo teniamos que llevar nosotros, ya que para hacer 8 horas en la bici hay que zampar.

Salimos a las 7 de casa, teniamos que hacer unos 12 km hasta llegar a la salida.  

Una vez alli confirmamos nuestra asistencia, que solo vale en caso de accidente para que sepas quien eres.  3000 corredores tomaron la salida escalonada en diferentes tandas.  Habia una cola enorme y por supuesto nos colamos a la española, porque no estaba la cosa como para esperar.  Ademas todo el mundo estaba empanado sin prisa alguna.

Los primeros kms discurren por la orilla del Tamesis, muy bonito y llano, se circula bastante bien, y hay pocas aglomeraciones.  Luego ya empezamos a meternos por bosques, caminos comarcales, y parques.  Todo esta muy cuidado y muy bonito de ver.  

Llebamos unos 50 km cuando llegamos a un bosque espectacular con una subida no muy pronunciada pero interesante.  Decidimos hacer una paradita para estirar y comer algo.

Hicimos otra parada en el km 80 cuando ya empezamos a sentir bastante cansancio.  Un par de geles comida y listos para darle caña.  Los ultimos 20 km tal vez sean los mas duros porque hay una subida de 3 km al estilo Cantabria, la unica realmente.  Habia bastante tapon, asi que hubo que hacer empuja-bike un rato.  Los ultimos 10 km eran cuesta abajo por un descenso rapido y bonito.  Incluso al final, había que esperar a pasar por un puente automático de una exclusa.

7 h 45 m Finishers con medallita de la Heart Foundation.  120 km 

Luego hamburgueson en Brighton y paseo turistico de esta bonita ciudad costera.  Silvia nos recogio en Brighton donde tuvimos que descuartizar las bicis para que cupieran en el maletero.  Muchas gracias a Quique y Silvia por su hospitalidad y por hacer la carrera mas fácil

Summer of Surf 2013

Ya raramente pongo entradas de surf, pero sigo practicandolo.  No tanto como antes pero me sigue gustando muchísimo.  Es verdad que en verano se complica porque hay mucha gente en Somo, turistas, y gente que viene a las escuelas a hacer cursos y disfrutar de Somo.  Tambien tienen derecho a usar el mar y que los negocios locales prosperen.  

Si que han pasado cosas interesantes en mi mundo de surf este verano.  He surfeado con David que siempre me gusta, otro dia con David y Jorge y un fotografo nos hizo fotos y aunque no habia olas grandes lo pasamos bien.

Tambien ha sido el verano donde Patri se ha lanzado a coger olas y le gusta mucho, tirandose interminables horas en el agua.  Un dia incluso convenci a Nacho (de mi equipo de Triatlon) que volviese al agua despues de varios años de retiro.

Siempre espectacular, siempre con amigos, el mar y Somo son mis favoritos

Triple Circuito Buciero (Triatlon con piragüa)

Triatlon peculiar donde los haya y duro como el que mas.  Me lo comento Quique del Car Galizano y me falto medio segundo para apuntarme.  La verdad es que este tipo de retos me encantan.  

Vuelta al monte Buciero de Santoña con piragua (no me habia subido nunca a una piragua de mar), unos 8 km , 12 km de BTT con unas subidas y bajadas muy técnicas y carrera de montaña de 12 km por el mismo circuito de la BTT, pero incluyendo la subida y bajada de escaleras al faro del caballo, una locura.

La organizacion deja apuntarse por equipos, es decir cada atleta hace un sector, los mas cuerdos eligieron esta opcion, y 15 "colgados", (entre ellos Quique y yo) elegimos la opcion de hacerlo completo.  

Unos amigos de Quique me dejaron una piragua, la cual tuve ocasion de sacarla una vez antes del triatlon para familiarizarme con el tema.  Mi intención era no quedar el ultimo y luego darlo todo en la bici y en la carrera. 

Habiamos hecho un entreno la semana antes por el Buciero y me parecio extremadamente duro.  Solo las escaleras eran matadoras, pero es que en la bici hay un tramos de unos 700 metros que hay que llevar la bici al hombro por unos riscos bastante complicados.  

Llegó el dia de la prueba y salió el sol, bieeeeeen!!! pero tambien salieron las olas mas grandes del verano, daban entre dos y tres metros.  La llegada a la playa se las prometia complicadisima, pero luego tambien la travesía misma fue muy dificil, con olones y viento.  No es lo mejor para debutar con una piragua.  Menos mal que yo si tengo experiencia en el mar.  

Quique tuvo la mala suerte de troncharse el pulgar 5 minutos antes de la salida.  Pero le echo muchos huevos y salio a disputar la prueba, con un esguince de caballo. No me puedo ni imaginar el dolor de dedo, aunque con las olas que iba a tener que lidiar en pocos momentos eso se le iba a olvidar.

Me hice bastante lio en la salida con el cubre bañeras y salí casi el ultimo, además no consegui ponérmelo.  Bueno hice lo que pude remando, creo que bastante bien, y pasé a bastante gente por el camino.    El ultimo tramo se hizo muy duro por el viento y las olas cruzadas y la llegada a la playa fue espectacular.  Tuve que torear la serie de olas, hacer lo posible para que no me revolcara y remar fuerte para coger la ultima ola casi ya en la playa. Alli ya decidi rolar la piragua y tirarme al agua, ya que no queria incar la punta y salir volando.  Me ayudaron a sacar la piragua y sali corriendo por la playa direccion a boxes para cambiarme y coger la bici.

La primera parte de la bicicleta es sencilla hasta que llegas al monte que es todo cuesta arriba con piedras enormes que hay que sortear.  En una de ellas casi arriba de la cima no estuve muy habil y la bici se me quedo trabada en una piedra de tal manera que sali catalpultado,pero en camara lenta y acabe cayendo en mi espalda a plomo.  Mi primer pensamiento: ostion! se acabo la carrera y la temporada, pero me levanté, baile la macarena un poco moviendo las caderas y me di cuenta que aunque dolorido en la espalda y el codo (con brecha) estaba bastante bien ( o por lo menos funcionaba), asi que perdiendo menos de 1 minuto, prosegui empujando la bici un ratin y luego me subí.  Un poco mas cauto y mas acojonadillo segui el descenso pero bien.  La parte de echarme la bici al hombro era incomoda por el dolor de la caida pero no duro mucho el tramo y la ultima parte es asfalto, asi que bien.

Empece la carrera fuerte ya que queria ver si podia adelantar posiciones.  Fui a buen ritmo y la caida en bici no me molestaba corriendo.  Llegue con muchas fuerzas al faro del caballo y baje muy bien.  Alli me encontre a Quique que me sorprendio que siguiera con la averia que tenia en el dedo, pero el tio perseveraba.  Una vez que llegue arriba del faro solo quedaba darlo todo y tuve una muy rapida segunda mitad, pasando a varios participantes.

Sexto en la general, y mejor parcial en carrera de los participantes individuales.  Teniendo en cuenta que no tenia ni idea de remar no esta mal.  Una gran satisfaction hacer estas pruebas tan exigentes en las que hay que gestionar el esfuerzo muy bien con la cabeza.

Gracias a Quique del Car Galizano por los entrenos y siempre hacerme creer que lo puedo hacer.