Camino a Getafe (En busca de Marca Personal)

El dia 22 de este mes tengo Media Maraton en Getafe.

Estoy preparando la carrera tratando de correr mas fuerte y me toca sufrir un poco .

Ayer hice 10K en 43:40 a una media de 4:22 m/km y hoy he hecho 9 series de 500 m de menos a mas, llegando hasta 3:30m el/km.

Ay!, como duelen las piernas......